久しぶりっぽい様な気がした昼トレ
今日の昼トレ内容は
・ドリアンロー
60kg×10、×10、×10
75kg×10、×10、×10
85kg×10、×10、×10(ここからストラップ)
95kg×8、×6、×6(Pグリに変更)
・ベントオーバーロー
60kg×10、×10、×10
75kg×10、×10、×10
85kg×10、×10、×10(ここからストラップ)
95kg×7、×7、×6(Pグリに変更)
以上。
いつもの様にドリロー、ベントは交互にやりました。
さっさと終らせたかったので、インターバルは30秒から1分で。
やっぱりキツイですわ・・・
75kgセットが終った頃には握力が・・・・・
とゆ~わけで、85kgからストラップを使用しました。
このストラップ、まだ慣れてないので、シャフトに巻きつける時に中々うまくいきませんでしたw
ベントの時はまぁまぁすんなりいくけど、ドリローの時がなっかなかスムーズに巻きつけれなかったりで。
結局95kgでPグリに変更。時間の都合で。
他にもしたかったけど、仕事前に準備などする事があったんで、このドリ&ベントで終了。
あぁ、節約気味に使ってたブドウ糖が底を付きそうです。
トレって器具を揃えるまでに金かかるけど、揃えたら揃えたでまた別の物が欲しくなったり、サプリ等で出費がかさんだり。
体力作り、健康の為とは言え、体作りにはお金がかかりますね。
お金が自由に使えた独身時代が
懐カシス(´・ω・`)


| ~トレ日記~ | 15:31 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑
Re: 久しぶりっぽい様な気がした昼トレ
自分はストラップオンリーでやってます。
パワグリはどうですか?常連さんのを一度
借りてやってみたことありますが、高重量の
時はストラップの方が力も入るしやりやすいです。
自分の感覚ですが・・・・
あっ、ホームジムやめてジムに行くんですか?
| 筋太郎 | 2009/05/26 23:09 | URL |