~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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現在の記録

~2009年6月1日までの現在のMAX記録~

・ベンチプレス
112.5kg・・・2009/5/5 
(止め、まだ無理)

・スクワット
110kg(×2)・・・2009/6/1
(ワイド、フル)

・デッド
135kg・・・2009/5/4
(肩幅よりちょい広め)

トータル・357.5kg

とりあえずの目標は最低でもトータル400kg。

・補足
ベンチ・スクワット・デッド記録時の体重、約73kg


スクワットでのパラレルがフルで出来たくらい。
やっぱりスクワットは苦手だ・・・

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