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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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現在の記録

~2009年6月20日までのMAX記録~

・ベンチプレス
112.5kg・・・2009/5/5 
(止めはまだ無理)

・スクワット
110kg(×2)・・・2009/6/1
(ワイド、フル)

・デッド
150kg・・・2009/6/20
(肩幅よりちょい広め)

トータル・372.5kg

・補足
ベンチ・スクワット・デッド記録時の体重、約72~73kg

| BIG3記録 | 18:40 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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