今日は脚トレのみ

・フルスクワット
75ｋｇ×10
85ｋｇ×5
95ｋｇ×5
100ｋｇ×4、×4
110ｋｇ×2

・ハーフスクワット
100ｋｇ×15

以上。
スタンスは全て肩幅くらいで。
昔買ったゲイナーの容器を、ケツをおとす位置にセット。
嫁にしゃがみ具合を横から見てもらったら、ひざ関節よりも股関節の方が下だと言うので、これでフルスワットの準備おｋ。
そして、しゃがんだ時、容器にケツが当たれば良し。
これからは、動画撮影でのしゃがみ深さの確認をしなくて済みます。

今日は何か調子が良かったみたいで、そこまで疲労がこなかった。
もしかしたら、フルで120ｋｇイケたかも。。。
パンプとショットガンを使用しだして、スクワットがそこまで苦にならなくなりました。

話は変わりますが
28ｍｍの200シャフトに関して色々な事を知ってる方居れば、情報・雑談掲示板にカキコよろしくお願いします。

ＹＴＫﾀｿ、アトラスのオーダーシャフトの情報、ありがとうございました。
また・・今度は意味無しにメールしますんでｗ

今日はこれにて。。。。。