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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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19日のトレ施設で(ベンチ)

・ベンチ
100kg×4

・スローナローベンチ(手幅40cmで)
60kg×6


肩の様子見でやってみました。

まだ、少し痛いです。

目指すは
100kg×8
だーーー!!

| ベンチ日記 | 21:08 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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