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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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動画です

今日は心身共に疲れました。
トレをする時間と元気もありませんでした。

ゴタゴタ・・何があったか、それは明日にでも書く事にしました。
さすがに自分の意見に賛成の人はいませんでした。
そりゃそうでしょうね・・・

そして珍しく、食欲もありませんでした。
けど無理して何とか食べましたので。

コメント返信、明日にはしますので・・・
コメしてくれた方々、申し訳ありません。


動画のうpしました。
画質、今回めちゃ悪です。
そこは見逃してね。

グダグダな内容です。



| ~トレ日記~ | 01:21 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

Re: 動画です

こんにちはインクラマニアです^^
バッチリです!
そのやり方でOKですよ
ちゃんと腕を下ろしてますし
反動も付けてません

動画では片手づつでしたが
両手一緒の方がフォームが安定しますよ
18kなら左も上がると思いますんで
次回は両手で^^

| しろのり | 2009/08/04 10:50 | URL | ≫ EDIT

Re: 動画です

>しろのりさん
それでイイと言われて、ちょっと安心です^^
動画、マジマジ見てもらえたらわかると思うのですが、実は最初は両手で挙げようとしてましたw
が!!挙がらなかったんで、結局は片手でやりました。
軟弱な左手を考えると、半分の10kgでもいいかなっと思いました。
またチャレンジしてみますね!

| TYM | 2009/08/05 15:11 | URL |















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