~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

トップサイドデッド動画

おはよう!!

昨日はバタンキューでした。
昼から家族で川に泳ぎに行き、焼肉したりして。
しか~し、肝心な着火剤を忘れてたりw
炭に火が点くまで苦労したりだったけど、楽しかったです。
帰宅は夕方前。

疲れきってました・・・


さて
トレ施設でやった『超』トップサイドデッドの動画です。
画質の悪さはいつもどおりw


自分設定では

トップサイドデッド=ヒザ
『超』トップサイドデッド=太もも

です。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トレーニングへ

| ~トレ日記~ | 11:02 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

Re: トップサイドデッド動画

こんばんは。
トップサイド、力強いですね~。
その手幅だと、広背筋に効きそうですね。

| taatang | 2009/08/03 22:13 | URL |

Re: トップサイドデッド動画

230キロとか想像できません・・・。

自分は多分40キロぐらいしか出来ませんw

| 迷彩 | 2009/08/04 09:40 | URL |

Re: トップサイドデッド動画

いいなぁ…俺もデッドリフトしたいです…orz

| 劣等人種 | 2009/08/04 16:38 | URL |

Re: トップサイドデッド動画

>taatangさん
この超トップサイド、目指すは300kgです!
ちょっと前にtaatangさんが、手幅が広いと広背筋に効くと言ってたんで、トップでやる時はもっぱら手幅を広く取って広背筋を狙ってます。
デッドでモチベが下がった時の口直しでもあるのですが・・

>迷彩さん
最初は出来なくても、トレを頑張ってる内にそれなりに筋力が付いて出来る様になりますよ^^
めげずに地道に頑張りまっしょい!!

>劣等人種さん
ウフ。。。
今は怪我を治す事に専念しましょう。
その分、自分が頑張って、劣等人種さんとの差を開いていこうと思ってますのでw

| TYM | 2009/08/05 15:22 | URL |

Re: トップサイドデッド動画

どもー^^
超トップサイドいいじゃないですか♪
その稼動域なら背中に十分刺激行きますよ。それにしてもデッドの伸びがいいですねぃ^^
自分はかなり筋力弱いんで、必死に6年の結果ですからねwのんびり身体作りしていきます(=w=)/

車ぶつけて放心入ってまぁすorz

| マグ | 2009/08/06 09:58 | URL |

Re: トップサイドデッド動画

>マグさん
返信遅くなりました。。
スミマセンです・・アセアセ
『超』トップはお気に入りになってます。
なんせデッドがまだまだ低重量なので、これでうっぷん晴らしやってますw
バッチリ背中に効いてます!
お互いのんびりと体を作っていきましょうね^^

車をぶつけたって・・・
居眠りですかい!???

| TYM | 2009/08/08 15:49 | URL |















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT