~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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スクワット(トレ施設で)

デッドなどを終えた最後の〆に。

・ハーフスクワット
100kg×10
120kg×10
130kg×8

時間が無かった為、インタを2分ほどで。
普通は4~5分。

| スクワット日記 | 01:10 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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