~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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トレ施設(スクワット)

デッドなどの疲れがまだ抜けきってなかったので、とりあえずハーフスクワットだけする事に。

・ハーフスクワット
80kg×10
100kg×10
110kg×10、×10、×10


疲れがとれてたら130~140kgをやるつもりでしたが、やはり110kgが限界でしたw

| スクワット日記 | 15:49 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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