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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今の体重

先週、木曜日くらいに体重測定してみました。

久しぶりの様な気が?


夕方、飯前が
体重・72.6kg
体脂肪・16.8%


飯食い終わった後が
体重・74kg
体脂肪・18%


今年の夏は、体重が大きく減る事もなく、安定してるっぽいです。
増える事は無くても、70kgまで減ってないので安心しました。
夏の間は今くらいの体重を維持し、涼しくなった頃にまた増やしていきたいと思います。

| @ボデー記録 | 15:59 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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