~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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・・・・トレ

体重63.5Kg、21.5%

ラットプル30Kg?×10、×10、×10

スクワット40Kg×10、×10、×10

ベンチ80Kg×7、 85Kg×3



スクワット、取り入れてみました。
フルスクワットオンリーでやります。

ホントは大嫌いなんですけどね。

| スクワット日記 | 06:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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