~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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デッド、ベンチ動画

ベンチ100kgで潰れ



デッド150kg×6



ナローデッド150kg×1



クタクタでした。
以上!!

| ~トレ日記~ | 00:20 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

Re: デッド、ベンチ動画

こんばんは。
動画見ました(=゚ω゚)ノ

ベンチ、セーフティなしでやってるんですね。
やりますね~。

TYMさんは腰強いですね。
ほとんど腰だけで挙げている感じなので。
足も使えれば、もっと挙げられそうです。
ただ、ぶっこ抜きでも強い人はいるので、やりやすいやり方が一番いいと思います。
http://www.youtube.com/watch?v=oMC2pm19iL0
ちなみに、上の動画のプロ伊藤さんはぶっこぬきで270キロ挙げてます。

| taatang | 2009/09/06 01:26 | URL |

Re: デッド、ベンチ動画

おはようございます!MAXです。
ベンチ5発目惜しかったですね。セーフティーラックが無いと、ベンチは危ないですね。気をつけてくださいね。動画を見て、自分もトレを再開したくなりましたよー。

| MAX | 2009/09/06 08:18 | URL |

Re: デッド、ベンチ動画

すげ~!
100kg軽々上げてますね。自分は100kg上げるのにあと1年はかかりそうです(汗

| 藤木一郎(仮名) | 2009/09/06 13:50 | URL |

Re: デッド、ベンチ動画

>taatangさん
ベンチはセーフティーが無いから、しょうがなくでやってますw
実は『今回、うまく脚を使えてたのでは!?』と思ったんですが、動画を見るとそうでもなかったですねw
ぶっこで270kgは驚異的な数字です・・・・
いずれは挙げて見せますので!!!
いずれは・・・
それより、何とかうまく脚を使える様にしなきゃいけないっぽいです。

>MAXさん
お久しぶりです^^
セーフティーが無い=意地でも挙げないとヤバい
これぞ究極の追い込み方法ですw
トレを再開ですか??もしかしてトレ、辞めたとか!??

>藤木一郎(仮名)さん
軽々やってる様に見えて嬉しいです。
1発目はそれなりでしたけど、2発目以降はキツかったです・・・
藤木さんなら大丈夫ですよ~! 
1年と言わず、半年で挙げましょう!!

| TYM | 2009/09/07 23:30 | URL |















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