~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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体育館・トレ施設(ベンチ)

トレの最後の〆に。

・ベンチ
100kg×5

調子の悪いトレ内容でしたが、ベンチはまあまあだったかな~っと。
MAX計算で112.5kg。
自分の自己記録やんけ・・・
それでもあと1発挙がりそうでしたけど、お腹の調子が悪いのでやめました。
もしそのまま続けて6発挙がってたら、MAX115kg・・・

でも、そこは我慢して

今は地道に下地作りを頑張りたいと思います。

| ベンチ日記 | 17:55 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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