~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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現在の記録

~2009年9月28日までのMAX記録~

・ベンチプレス
112.5kg・・・2009/5/5 
(止めはまだ無理)

・スクワット
120kg・・・2009/7/26
(ナロー、フル)

・デッドリフト
170kg・・・2009/9/12
(肩幅よりちょい広め)

*ナローデッド*
150kg・・・2009/9/5

トータル・402.5kg

・補足
ベンチ・スクワット・デッド記録時の体重、約72~73kg

やっと400kg超えた・・・
あとはスクワットとベンチか・・

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