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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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ダンベルフライ動画

こんな感じでやってます。



胸を厚くするには必須かも・・と思ったり。

| ~トレ日記~ | 01:27 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

Re: ダンベルフライ動画

おーいい稼動域^^
自分は肩間接が弱いせいもあって、ちとそこまでは無理ですねぃ
降ろす時に首をあげて、頑張ってます♪
効きが変わってきますよー(=▽=)~♪

| マグ | 2009/09/28 08:38 | URL |

Re: ダンベルフライ動画

関節が柔らかいですね。
羨ましいです。
稼働域広いです。

| Ashlynx | 2009/09/28 12:28 | URL |

Re: ダンベルフライ動画

>マグさん
自分も肩(関節も?)が弱いんですが、フライだったら大丈夫なんですよ。
フライの時に肩の事を考えてないからかな・・
おろす時に首をあげてのフライですか~。
多分、自分には無理かと・・・w

>Ashlynxさん
関節が柔らかいですか?初めて言われて嬉しいです!
体の関節はカチコチなんですがw
自分ではフライのやり方は、これが当たり前と昔から思ってたので・・
このやり方が自分には合ってるっぽいです。

| TYM | 2009/09/28 14:24 | URL |

Re: ダンベルフライ動画

ピャー

待ってました!!!!!!
なんかそ~れそれそれですね

もうしばらくホムトレは出来ないので(事情はブログにて)
見ながらのトレは出来ませんが頭に叩き込んで施設でトレするか

| アッキー | 2009/09/28 18:47 | URL |

Re: ダンベルフライ動画

音がいいっすね(=゚ω゚)ノ
燃えますな~♪

フライ強いな~。
自分16キロくらいでやってます。

| taatang | 2009/09/29 01:07 | URL |

Re: ダンベルフライ動画

>アッキーさん
待ってたんですかw
施設などでやるトレの方が何となく良かったり・・と、自分は思う事がありますね~。
あせらずのんびりやりましょう!!

>taatangさん
自分はしませんが、パチンコする人ならこの曲がわかるかもw
歌ってるのはK-1のレフリーでお馴染み、角田師範ですw
いろんな人のフライ動画を見た事ないので強いかどうかわからないですけど、そう言われると正直嬉しいです!
taatangさんなら25kgくらいでも出来ると思いますよ~。

| TYM | 2009/09/29 05:37 | URL |















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