~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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ベンチプレス動画

この前の115kg挙げた時の動画です。

トレも出来ないし、ネタもないのでうpしました。




時間があればディップス加重40kgもうpします。


あ~~、頭痛い・・・・

| ベンチ日記 | 17:00 | comments:12 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

Re: ベンチプレス動画

ベンチ100kg以上挙げるって相当凄いですね
目標にしてがんばるっす

でも最近トレ施設に行けないんだよな~

これからも頑張ってくださいです
あといつも掲示板でくだらない質問に答えてくれてありがとうです
感謝感謝です

| アッキー | 2009/10/12 19:12 | URL |

Re: ベンチプレス動画

うーむ・・・
負けてられないです・・・

自分も動画とりたいんですけどなかなか機会と場所が(-ω-;

| 劣等人種 | 2009/10/13 00:12 | URL |

Re: ベンチプレス動画

>アッキーさん
いやいや、自分の体重で100kg以上挙げてる人はザラなんで、これからも性根いれて頑張ります。
お互い頑張りましょうね!!

>劣等人種さん
こちらこそ負けてられないとです!
動画を撮る時は

人目を気にしない!!w

ですよw

| TYM | 2009/10/13 16:12 | URL |

Re: ベンチプレス動画

初コメです。
記録更新おめでとうです。
風引いたみたいですね。
とりあえずは体調良くしてから
またがんばって下さいね。

| ma☆sa | 2009/10/14 00:15 | URL | ≫ EDIT

Re: ベンチプレス動画

>ma☆saさん
初コメありがとうございます^^
って、マサさんですねw
ありがとうございます!
どうやら毎夜のタンク姿&ベランダのドア(窓)空けっぱなしで、風邪ひいちゃったみたいです。
そんなわけで今週はトレを我慢しようと思います・・・
お気遣いありがとうございました。。。

| TYM | 2009/10/14 02:24 | URL |

Re: ベンチプレス動画

いいなぁ~うらやましいなぁ~
きっちり上がってるじゃないですか♪
自分も密かに目標にさせてもらってるので、頑張りますよ~^^
風邪そろそろ復帰ですかね?
寒くなってきたので、体調には気をつけてくださいね。

| マグ | 2009/10/14 08:41 | URL |

Re: ベンチプレス動画

>マグさん
いいでしょう~、羨ましがってくださいw
まだきっちりは挙がってませんよ~~。途中でスピードダウンしたので・・
自分もマグさんのデッド185kg×5を抜こうと頑張りますので!
(さすがに5sは無理www)
風邪はまだまだですね。
今は鼻づまりと咳との戦いになってます・・・
マグさんも体調にはお気をつけくださいまし。

| TYM | 2009/10/14 13:45 | URL |

Re: ベンチプレス動画

はじめましてシノヒロと申します^^

すごいですね115キロ!!私はジムなどでトレーニングをほとんどしたことがないのでどれぐらい上がるかわかりませんがうらやましいですね~^^

私はといいますと30歳目前にして恐れていたメタボになりつつあったので、筋トレをして10代の頃の肉体に戻るため筋トレをしています!!サイトの内容も筋トレで肉体改造していく内容です^^最近ではバスケをしていても筋トレの成果がでてきたので筋トレが楽しくなってきましたよ♪

さらにジャンプアタックにも挑戦します。

リングを触るまでは諦めません!!


もしよろしければ相互リンクをお願いいたします。


私のサイト

サイト名 シノヒロの筋トレで肉体改造計画~効果的な筋トレ方法

URL http://ameblo.jp/1day7/

今後ともよろしくお願いいたします。

私のほうではブックマークにリンクさせてもらってます^^

| シノヒロ | 2009/10/16 13:54 | URL | ≫ EDIT

Re: ベンチプレス動画

>シノヒロさん
こちらこそ初めまして。
自分も基本はホームトレーニーなんで、家でのトレが殆どですよ。
それでもBIG3が出来る環境はあった方がいいと思いまして。

リンクの件、わかりました。後ほど追加しておきますね。
こちらこそよろしくお願いします。

| TYM | 2009/10/16 14:21 | URL |

Re: ベンチプレス動画

大変失礼をいたしましたm( __ __ )m

厳しい指摘をしていただきありがとうございました^^

コメントは画像認証のみで投稿できるように設定をいたしました。私が別で更新している釣りブログであまりにもスパムコメントがあるので設定を厳しくしすぎていました。

TYMさんに比べたらガリガリなので成果はでていないといわれるとしょうがないですね。これからもっと頑張ってはっきりとわかるように肉体改造していきたいと思います。

TYMさんの気分を害してしまい大変もうしわけありませんでしたm( __ __ )m

| シノヒロ | 2009/10/17 22:28 | URL | ≫ EDIT

Re: ベンチプレス動画

>シノヒロさん
いえ、謝らなくても結構ですよ。わざとしていたわけではないのですから。

『ガリガリだから成果が出てない』とかではなく、1ヵ月そこらではトレ成果は出ないですよ。ましてや体などは。
はっきりとわかる様な体を作るなら、ガッツリ食事をとってガッツリとトレーニングをした方がいいですよ。1ヵ月で体が変わるくらいでしたら、自分を含めリンクしてくださってる方々は、みんなムッキムキになってますから。
最低でも半年は頑張ってください。
あと、初めて訪れたブログでも、コピペでの文はやめた方がいいかと思います。
自分だけかもしれませんが、あまり良い気はしませんでしたので・・

では、トレーニング頑張ってください。

| TYM | 2009/10/19 17:57 | URL |

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| | 2009/10/19 23:10 | |















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