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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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リハビリ的にトレを

こんにちは~。

今日も咳と鼻づまりに苦しめられてます。

時間があるんで、軽くトレをしてみる事にしました。


・ナロースクワット(コブシ1つ分)
60kg×10、×10


以上。
リハビリ的にやったようなもんです。
この動画を撮ったんで、後ほどうpします。
(スクワットは苦手なんで、あえて動画は避けてたんですがw)


そうそう、昨日の仕事中、とてつもない頭痛に襲われました。
あまりの痛さに冷や汗か油汗かわからないもんが出るし・・・
そんな状態が30分ほど続きましたが、ひとまず仕事は続けてました。
いや~~、あまりの痛さに倒れるかと思ったw

今日の夜中2時まで仕事なんで、ヒマな人は仕事場まで遊びに来てくださいw

では。

| スクワット日記 | 14:53 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

Re: リハビリ的にトレを

お疲れ様です。病院行ったんすか?風邪ひいてる時に苦手のスクワットとは・・・根性が違うっすね。こないだ近くのジムで無料で体験できるってことで行ってきたんですが マシンのウェイトはフリーより軽いんですね。ベンチびっくりするくらいできました^^

| ベンチプレス初心者 | 2009/10/16 15:04 | URL |

Re: リハビリ的にトレを

>ベンチプレス初心者さん
病院はよっぽどキツくないと行かないです。
スクワットは重量が激軽なんでw
確かにマシンはフリーと違って、軽く感じるみたいですよ。
自分もたまにはマシンでやってみたいですね~。

| TYM | 2009/10/17 17:11 | URL |

Re: リハビリ的にトレを

こんにちは。
頭痛が続く場合は注意したほうがいいですよ。
大きな病院でCTスキャンを取ることをお勧めします。

この間TVで20歳ぐらいの若さで急死したモデルの話をやっていたのですが、頭痛が続き、町医者では原因が分からず我慢していて死んでしまいました。死因は脳内出血だったそうです。自分の同級生も同じようなことで一命は取り留めましたが、後遺症が出てしまった人もいます。

自分も頭痛が続いたのでCTを取ったことがあります。結果は異常無しでしたが、頭の異変については注意してしずぎということはないと思います。

TYMさんは独り身ではないのですから体には気をつけてくださいね。

| 藤木一郎(仮名) | 2009/10/18 13:05 | URL |

Re: リハビリ的にトレを

>藤木一郎(仮名)さん
やっぱりそう思いますよね・・
自分も1度はCTスキャンした方がいいかな~とは思ってました。
TVでやってた女性モデルのは自分も見てました。
あれ見て、ちょっとヤバイ?と感じたりで・・・
お気遣いありがとうございます。
生活に余裕が出来たら、病院に行ってみたいと思います。

| TYM | 2009/10/19 18:01 | URL |















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