休息ですＹＯ！！

おはようございます！！そして、こんばんは。

さっき起きましたｗ

今日も仕事でした。
そして夕方から眠くなりそのままダウン。
眠さに勝てませんでしたねｂ
仕事の交代時間と担当機械が変わってから、やけに体が疲れるようになりました。
で、トレはと言うと・・・休んでますｗ

筋肉痛がハンパね～～～ｗ
ビキビキきてます！！
特に胸ですね。最高です！！でもＭじゃないですｗ
昨日からなってるんですけど、痛いって感覚に近いのかな。
やっぱフライ15ｋｇは早すぎたです。

背中ですが、全くのノーリアクションですよｗ
全然トレ量が足りないみたいで・・・
そこで！！
次回の背中トレは、ベントを50ｋｇか60ｋｇの10レップを数十セットやる事にしました。
予定では30セットぐらいで・・・・これで筋肉痛になるだろうと。
明日は買い物など出かける事がなければ、15時くらいにトレ出来るだろうと。
頑張るぜいｂ


そうそう、夕方寝てる時に、とある出来事が。
眠りに入った直後、口に強烈な衝撃が！！！！
なんと・・・
2歳の次女が、アンパンマソのおもちゃのギターで自分の口を殴りつけたのでしたｗ
下唇が少し腫れ、前歯が強烈に痛くなりましたね。
嫁、大ウケで腹抱えてました。
やられたこっちは・・・怒りを超えて笑ってしまいますたｂ

不意打ちにもほどがあるｗｗｗ

でも、またそのまま眠りに入ったんですけどねｗ
今でも前歯が痛いでせう。
歯が折れなくてよかった・・・・

それでは今日はこのへんで。

では(・∀・)ｂ