休息ですYO!!
さっき起きましたw
今日も仕事でした。
そして夕方から眠くなりそのままダウン。
眠さに勝てませんでしたねb
仕事の交代時間と担当機械が変わってから、やけに体が疲れるようになりました。
で、トレはと言うと・・・休んでますw
筋肉痛がハンパね~~~w
ビキビキきてます!!
特に胸ですね。最高です!!でもMじゃないですw
昨日からなってるんですけど、痛いって感覚に近いのかな。
やっぱフライ15kgは早すぎたです。
背中ですが、全くのノーリアクションですよw
全然トレ量が足りないみたいで・・・
そこで!!
次回の背中トレは、ベントを50kgか60kgの10レップを数十セットやる事にしました。
予定では30セットぐらいで・・・・これで筋肉痛になるだろうと。
明日は買い物など出かける事がなければ、15時くらいにトレ出来るだろうと。
頑張るぜいb
そうそう、夕方寝てる時に、とある出来事が。
眠りに入った直後、口に強烈な衝撃が!!!!
なんと・・・
2歳の次女が、アンパンマソのおもちゃのギターで自分の口を殴りつけたのでしたw
下唇が少し腫れ、前歯が強烈に痛くなりましたね。
嫁、大ウケで腹抱えてました。
やられたこっちは・・・怒りを超えて笑ってしまいますたb
不意打ちにもほどがあるwww
でも、またそのまま眠りに入ったんですけどねw
今でも前歯が痛いでせう。
歯が折れなくてよかった・・・・
それでは今日はこのへんで。
では(・∀・)b
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