~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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トレ・・・

スクワット・40kg×10、
50kg×10、
55kg×9

フレンチプレス・31.5kg×8

ラットプル・35kg×8

チンニング・自重×6

チンニング、取り入れてみました。
これ苦手。。。。

| スクワット日記 | 15:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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