~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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サボっててサーセンw

すいません、更新するのサボっててましたw

~4/8~
・フレンチプレス
20kg・×10、×10、×10、×10

・ダンベルフライ
12.5kg×10、×10

・Wバーカール
20kg×10

~~~~~~~~~~~~~~~

~4/23~
・ダンベルフライ
12.5kg×10、×10、×10、×10

・フレンチプレス
20kg×10、×10、×10、×10

・ダンベルベンチ
12.5kg×10、×10、×10

以上。


最近はAVAを始めて、毎日クラメンと遊んでたりでトレをサボり気味でした。
そうそう・・・・
この前の放送で、偶然に来てくれたっぽいリスナーさんに
『動画の人ですか?』
って言われて・・・何か嬉しかったw
つべ動画見てくれたんだ~と感激。
また動画UPするか・・・・


筋力が戻ってきたらw


んじゃ、トレの様子をまたニコ生にて配信しまーす。
コメ無くても黙々とするもんね!

さらば!!!

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