疲れてるけど筋トレやったお

こんばんわ。
今日も残業でした（明日も残業）
ささっと飯食って放送しました。


今日の内容は

・フレンチプレス
30ｋｇ×10
25ｋｇ×10、×10、×10、×10

・ハンマーカール
25ｋｇ×10、×10

以上。
何か疲れた。すぐ疲れた。
残業の疲れもあったね、こりゃ。
そしてフレンチプレス30ｋｇはまだ早かった。重いわー。
他にも色々やる事あるんだけど、とりあえずは筋トレ優先。
しかし疲れた。
マジ疲れた。
明日は筋トレお休みしたいけど、土日は筋トレしないつもりなので、金曜までは何とか頑張る！！

さてと、風呂入ってきますおー


また明日～～～ﾉｼ