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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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寝不足でテンション低かとです

( ノ゚Д゚)ヨッ!

寝不足できつい。
仕事中、睡魔が襲ってきてヤバかった。だが・・・
目薬最高!!!!!!
そんなわけでテンション低いままトレ開始。


今日の内容は

・ダンベルフライ
15kg×10、×10、×10、×10、×10、10、×10

・フレンチプレス
25kg×10、×10、×10、×10、×10、×10

以上。
昔に飲んでたエクステンドのBCAA、久しぶりに飲みましたよっと。
賞味期限?1年くらい前に切れますけど?
んな事きにせずに飲んだー。
美味しかったー。若干苦味があった様な気がしたけど、気のせい。うん。

土曜はひっさしぶりに体育館のトレ施設に行ってきマッスル。
そして職場の先輩であり後輩のNが行くとの事。
色々やりたい!!と張り切ってた。
自分はデッドとトップサイドデッドをする予定。

ところでスマホで配信って出来るの?
出来るのであれば、Nのスマホでたれ流し配信でもやってみようかな。

土曜のデッドに備えて明日(金曜)のトレはお休み!

今日はこれにて!


( ´Д`)ノ~~ オツカレー

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