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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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31日の夜トレ

帰って来て飯食ってAVAやってたら、トレするの遅くなっちった。

・ダンベルベンチ
22.5kg×10、×10、×10、×10、×10

・フレンチプレス
24kgくらい×10、×10

さて、AVAの予選も終わったし今からトレしまーす

| ~トレ日記~ | 18:59 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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