~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日のトレ

起きたのが13:30


寝すぎた。早番の週の時っていつもこう。
で、ちょっとAVAやってたら16時とか。

トレしなきゃって思ってたら18時から大会予選。
急いでトレ開始。


~内容~
・フロントプレス
30kg×10

・トップサイドデッド
90~100kg×10・・・・???


以上。
今日はちょっとゴタゴタしてまともに出来なかった。
久しぶりに使った15kg、10kgプレートがサビてた・・・・
やっぱ外に保管はダメだねぇ。


気分的にも何かイマイチ。


明日は何とか頑張るー。

| デッド日記 | 18:55 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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