~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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残業と深夜トレ

今日からしばらく残業。仕事終わるのが0時。
んなわけで、今週は1時くらいのトレ開始になりそう。


~内容~

・フレンチプレス
24kgくらい×10、10、10、10、10


・ダンベルフライ
15kg×10、10、10、10


疲れた。
書きたいこと色々あったけど、明日書く。



ダンベルフライ効かねぇ…

| ~トレ日記~ | 04:12 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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