~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

遅番のトレ

残業続きまくりで死にそう。


・ダンベルベンチ
25kg×10、10、10、10



・フレンチプレス
24kgくらい×10、10、10、6


以上!!!!!!!!!

| ~トレ日記~ | 20:10 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT