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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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久しぶり(?)のトレ

おひさです。です。です・・・・

先週は遅番(半夜勤)で、月~金曜までガッツリ残業。
おかげで週の後半はくたばってましたとさ。

で、今週からは早番。
昼には仕事終わるからいいんだけど、その分、朝がめちゃ早いと言う罠。


今日のトレは

・ダンベルベンチ
25kg×10、10、10、10

32.5kg×10、8、10、


・ドラゴンフラッグ
適当に×3

以上。
暑さで何か途中から気分悪くなったわ。


明日はもうちょっと気合入れてやってみるか・・・・

| ~トレ日記~ | 20:07 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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