~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

昼トレと今日(26日)は誕生日

ども。
今日は免許更新に行ってきました。
それおわってからのトレーニング開始。

~内容~

・ベントオーバーロウ
44kg×12、12、12、15、12、10



・ドリアンロウ
44kg×10、10、12、10、10、10


・フレンチプレス
23kg×10、10、10、10


・ダンベルベンチ
22.5kg×10


・ハンマーカール
23kg×10

以上。
疲れた。暑かった。
そして35歳になった。
いろんなとこで『おめでとう』言われて、嬉しいような嬉しくないような。
まーー見た目が若ければそれでいいのだよ。

あと、四国のシャチョさんからお届けものが届いた。これはまた別の機会に書く。

んじゃまた明日!!

| ~トレ日記~ | 00:52 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT