~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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何か久しぶりな感じのトレ

公開するの忘れてた。

手短に。


・ベントオーバーロウ
44kgくらい×10、10、10、10、10


・ドリアンロウ
44kg×10、10、10


・ダンベルベンチ
22.5×15



以上!!

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