~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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七夕だったのか

今日の内容

・ベンチプレス
22.5kg×10
25kg×10


・ベントオーバーロウ
44kgくらい×15、10


・フレンチプレス
23kgくらい×15


・ハンマーカール
23kgくらい×10、10


以上でーーーーっす

| ~トレ日記~ | 04:02 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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