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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日のトレ

昨日は普通にさぼりました。
だって疲れてたもん。

で、今日のトレは


・ベントオーバーロウ
44kg×15、10、


・ダンベルベンチ
25kg×10、10


・フレンチプレス
23kg×10、10、10


・カール
23kg×10


終わり間際に頭痛発生。
ダメぽ。

ブログ書くのもおっくうになってきたわー。

とりあえず今日はこんなもんで。


ではノシ

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