1週間(以上)ぶり?のトレーニング
最近はずっとゲーム(AVAの護衛)ばっかり書いてたんで、たまにはトレーニング内容を。
先週は仕事が遅番だった為にトレやらないと言う始末。
だが今週は違いまっせ。
早番(朝5時~14時)だから、帰って来たらトレ頑張るとです。
そんな今日のトレ内容は
・ダンベルベンチ
25kg×10、10、10、8
・フレンチプレス
25kg×12、12、12
以上。
これだけでも仕事以上に疲れたわ。
胸はそこそこ、三頭筋は結構キテます!
まー、スタート地点に立ったばかりだから、焦らずにちょっとずつ頑張るぜー。
それと、あれだ、あれ
頭痛持ちだからムリしない様にやりまっせ。
ホント色々と大変なんですよ、頭痛持ちってね。
さてと・・・・・
スクワットスタンドでも復活させるか。
気が向いたらw
んじゃ明日も頑張るぜーーーー
お疲れ!
| ~トレ日記~ | 16:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑