~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日のトレ

はい、筋肉痛w
胸、肩、三頭筋が悲鳴をあげております。
よって軽めのトレ。


・フロントプレス
22kgくらい×11、10、10

以上!
あんな軽めのトレで筋肉痛・・・・・
昔みたいになるまでどれくらいかかるんだ・・・・・

が!焦らない。怪我したらダメだかんな。
配信見てる人が退屈でも知らんがな(´・ω・`)
こっちはマイペースにやるもんねー。

今日は時間があったらスタンドでも作るか。



今日はこれにてーノシ

| ~トレ日記~ | 16:16 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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