~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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今日のトレ

眠い!眠かった!
予定変更で下の内容


・ダンベルベンチ
25kg×10、10、10



・フレンチプレス
20kg×10



・フロントプレス
22kg×10


本当は庭でデッドリフトする予定だったが、どーも睡眠不足で気分が・・・・・・

明日は・・・・庭でトップサイドデッドの予定!


そうそう
部屋にパワーラックはムリなんで、昔ベンチプレスする時に使ってたスクワットスタンド出したー。
スクワットスタンド

これでボチボチ頑張りまーっす

| ~トレ日記~ | 23:53 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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