~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日のトレですYO~

こんにちは。土曜です。
今日も夕方から仕事です。
とゆーわけで、軽めにトレを。

デッド・90kg×5、100kg×6、110kg×3、115kg×2

チンニング(自重、首幅で指掛け)・×4、×10

デッド110kgをやってた時バーベルの端が、横に置いてあるスクワットスタンドにぶつかり集中力が一気に途切れる・・・スタンド、邪魔かも。 スタンドと言えば、ザ・ワールド。これ最強。by・ジョジョ
115kg、めっちゃ重かった!!こんな苦労するなら、もっと昔からデッド(スクワットも)をやってればよかったと後悔 _| ̄|○

チンニングは手(マメ?タコ??)が痛かったので、親指抜きの4本指で引っ掛けた状態で。
これは痛くない!!!
これにてトレ終了。

では
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| デッド日記 | 15:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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