~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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久しぶりに筋トレ

旅行も終わり、それからサボってた筋トレ。
今日は久しぶりにやってみた。

~内容~

・ダンベルベンチ
27.5kg×10、10


・Wバーカール
22kg×10、10


・フレンチプレス
24kg×10

以上。
暑さと疲れと睡眠不足の中、これだけやるのもやっとでした。

夏でもガンガンやってた昔が懐かしい・・・


そしてわかった。
前の様にトレ器具をびっちり揃えたトレルームが無いと、ちゃんとガッツリ頑張れないって事が。
それじゃあダメってわかってるがどーしようも出来ん!
ああ、情けない。


んなわけで、建設関係をやってる身内に安くで色々やってもらおうかなと考え中。




あ、金がないや・・・・・・・・

| ~トレ日記~ | 18:51 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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