~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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暑さ負けてもトレ

体重64.8kg・21.9%

ベンチ・40kg×5、60kg×8、75kg×5、5、80kg×3

フレンチプレス・31kg×6

プレスダウン・25kg×10、10

暑さに負けました・・・

| ベンチ日記 | 17:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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