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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今週のトレ内容

と言うか、全くしてません。
17時から仕事→朝5時まで仕事。今週はこの状況が続きました。その結果、仕事行く1時間半前に起きたり(仕事場が近くでよかった~)、風邪ひいたり・・・。

体がなまってます。

書く事がないので画像貼っておきます。。。

えい!!!
背1

ダラ~~~ン・・・
背2

確認の為撮ってはみたものの、何も変化してなかった背中でした。
鍛錬あるのみ。

ガキック摂取無しのFプレス(必死です)
 ↓



ではおやすみです。。。。
(´・ω・`)
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