~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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やってます

はい、ちょこちょこベンチプレスやってます。
60kgを15発とか、ダンベルベンチ12.5kgを20発とか・・・・・

この週は頭痛の発生が多くなってトレ出来ない日が多かったです。

あと、昔に比べてかなりやる気が出なくなってますけど。

トレ内容・頻度に関してちょっくら考え直す必要がありそうです。

以上!

| ベンチ日記 | 02:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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