~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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ベンチプレスで大事な事

今更感たっぷりですけどベンチプレスをする際は、必ずセーフティーバーを設置しましょう!w

じゃないとこうなります。



パワーラックなら安心!ですけど、その場合もセーフティーバーをちゃんと安全な位置にセットし忘れない様に。
自分は1回やっちゃいましたけど。

それがコレです。



いやあ、ホント懐かしいです・・・・

| ベンチ日記 | 23:28 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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