~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日のトレ

だるい、体がだるい。
これだから遅番(半夜勤)はイヤなんです。

今日のトレは


・ダンベルフライ
12.5kg×10、10、10、12、10


・フレンチプレス
22.5kg×10、20、10


・アップライトロウ
22.5kg×10、10、10、10


以上で。


今日は特にないです。と言うより疲れました。
さすがに仕事から帰って来ての深夜トレは疲れます。
これはきっと太陽が顔を出してないからでしょう。
実際、天気の良い日が力が出ますし、気分的にも全然違いますもんね!

今日はこれにて。
さ、風呂入って寝ようっと。

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