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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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トレはきつい・・・

スクワット・60kg×10、10  65kg×10、10
チンニング・自重×10
Fラットプル・35kg×10
インクラインDフライ・17.5kg×10
プレスダウン・35kg×10

暑さ、スクワットでのバテ、頭痛発生の為、予定のフレンチプレス、トライセプスカール中止。

| ~トレ日記~ | 17:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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