~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

ケガしたり調子悪すぎの日

22時過ぎ帰宅。
23時過ぎに走る。(はずだった)

・ジョグ
1kmほど


・ベンチ
足上げ65kg×10


・ダンベルフライ
12.5kg×10、10

以上。
今日は1kmほど走った所でどっと疲れが来て、それから帰るまで歩き。
おまけに腹の調子も最悪で。

何と言っても仕事行く前、昼間にケガしたのが1番効いてます。
左手の親指の爪の隙間をやっちまったらしく、途端に血が流れる流れる。
激痛で苦しんでたら、その様子を見てた嫁・娘ら大ウケ・・・・・
こっちはシャレにならん痛さで苦しんでたのに・・・・・
いまだにジンジンしてます。
それに付け加え頭痛とか。

頭痛、腹痛、指のケガにいきなりの体力低下で歩く始末。
最悪な深夜でした。

土曜も夜まで仕事なんで、歩くだけでにしとこうかと思ってます。


ほんと色々疲れた。

ではでは。

| ~トレ日記~ | 04:22 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT