~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日のトレ

今日は昼過ぎにザアーーーーーーーーっと雨が降ってきました。
夕方前にはやんだので歩いてきましたよっと。


・ウォーク
時間・往復1時間ちょい
距離・6kmちょいかな?


・ベンチ
65kg×10


・ダンベルフライ
12.5kg×10、10


・ケーブルプレスダウン
22.5kg×10、10

以上。
やばいですねー。
あまりの暑さにトレーニングが疎かになりまくりんぐ。

それとは別にまたまた問題が発生。
まったく困ったもんです。


特にネタも無いので今日はこれで。

| ~トレ日記~ | 01:58 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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