~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今週は深夜トレ

22時過ぎ帰宅、飯食ってのんびり。そのままスマホで遊んでたら遅くなっちゃった・・・

1時半から筋トレ。

・ダンベルフライ
12.5kg×10、10、10、10、10


・フレンチプレス
21.5kg×10、10


以上。
眠い。眠いです。
風呂もまだなんでそろそろ入ってこようかな。
とりあえず今日はこんなもんで。

では。

| ~トレ日記~ | 02:11 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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