ベンチプレス100ｋｇ挑戦・2回目

こんばんは！！今日の宮崎は、昼から暖かくなりました。
こんな日は昼寝が気持ちイイでしょうね。
で、今日のトレ。
～ガキック摂取・45分後にトレ開始～
ベンチプレス・85ｋｇ×5、　95ｋｇ×2、　100ｋｇ×1
Ｗバーカール・36ｋｇ×7、×6、×7
フレンチプレス・33.5ｋｇ×12、×10、×10
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アップライトロー・33.5ｋｇ×10
ダンベルショルダープレス・20ｋｇ（左右）×10
ハンマーカール・20ｋｇ（左右）×3、×2
足上げナローベンチプレス・60ｋｇ×8
（81ｃｍラインから20ｃｍ内側を握って）

今日も100ｋｇに挑戦。挙がりました。うれしいです。
あはははは。スクワット、全然やってなかったですね。
後半は集中力がプッツリ切れて、チカラが出なくなりました。

今週の仕事は、ずっと2時間早出が続いて疲れがたまってきてます・・・。
（5時起きがキツくなってきました；）
お、そういえば、今、円高っぽいですね～。ドル・93円になってましたよ。あと、何か書こうとしてたけど、ド忘れしました。。。なんだっけ？？？？
ん～～ま、いいか。。。では今日はこれにて　ﾉｼ
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃