~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日も深夜トレ

ばんは。
今日もミミズゲーに夢中になってました。

1時からトレ開始。

・ダンベルベンチ
27kg×10、10、


・フレンチプレス
17kg×10、10、10


・ハンマーカール
17kg×10、10、10

以上。
今日はダンベルベンチを3セットする元気がありませんでした。
話は変わるけど・・・・・
いや、やっぱいいか。やめとこ。


今週はやっぱりダラダラとしたトレになりそうです。

| ~トレ日記~ | 02:27 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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