~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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軽くトレ

やっぱり遅番はダルイ、疲れる。

で、トレは

・Wバーカール
17kg×10、10、10、10、10、10


・ドリアンロウ
45kg×10、10、10


・ベントオーバーロウ
45kg×10、10、10


以上。
やっと水曜です。
今日も疲れました。
夜にする仕事ってなんでこんなにも疲れるんでしょうかね?
まー、ずっと動きっぱなし&肉眼で見えるか見えないかぐらいの『キズ』が無いかどうかを毎回見てたりするからかな。

先週は結局ダラダラしすぎた筋トレになったんで、今週くらいはいつもより筋トレ頑張ろうかな。




頑張れたらね。
ではでは。

| ~トレ日記~ | 01:31 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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