時間無いんでサクサクと

帰宅→飯→ニュース見る→筋トレ


・フレンチプレス
25ｋｇ×10、10、10、10


・ハンマーカール
25ｋｇ×10、10


・アップライトロウ
25ｋｇ×10、10


他にも何かやった様な気が・・・・・？まあいいや。
17時前から用事があったんで簡単にトレを。
そして2回目の帰宅は19時前。
それから夜飯食ったり風呂入ったり色々やってたらPCの前に来る時間が無くなってたよ。

明日は・・・・・・・・・・睡眠不足なんで帰宅したら夕方まで寝ようかなーと思ってます。
トレする気力あれば筋トレを。

こんな事を書いてたらもう0時じゃないですか。
4時間しか寝れない！！！
って事でおやすみー。