時間無いんでサクサクと
・フレンチプレス
25kg×10、10、10、10
・ハンマーカール
25kg×10、10
・アップライトロウ
25kg×10、10
他にも何かやった様な気が・・・・・?まあいいや。
17時前から用事があったんで簡単にトレを。
そして2回目の帰宅は19時前。
それから夜飯食ったり風呂入ったり色々やってたらPCの前に来る時間が無くなってたよ。
明日は・・・・・・・・・・睡眠不足なんで帰宅したら夕方まで寝ようかなーと思ってます。
トレする気力あれば筋トレを。
こんな事を書いてたらもう0時じゃないですか。
4時間しか寝れない!!!
って事でおやすみー。
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