~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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寒い!

寒い!寒いです!寒くなりました!
さすがに部屋に暖房器具を持って来ました。

部屋を暖めながらトレ開始です。(この後、風呂入るしね)


・フレンチプレス
25kg×10、10、10、10、10


・アップライトロウ
25kg×10、10、10、10


・ハンマーカール
25kg×10、10、10


以上。
なんか今日は疲れました。いつも以上に。
んなわけで今日は3種目のみ。

風呂も済ませてきたし、書く事も書いたんで今日はこれでおしまい。

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